En tiempos de incertidumbre laboral, buscar trabajo es una actividad enormemente estresante. Llega un momento en que te cuestionas todo: si has realizado una entrevista esperas como un obseso ese correo o llamada de confirmación. Si no te llaman para la entrevista, no paras de preguntarte porqué no vales para el puesto. Como dijo un famoso entrenador de fútbol, siempre negativo, nunca positivo.
Esta situación trae consigo el estrés por diversas razones: cientos de candidaturas que se suman al puesto que consideras ideal para ti, miles de actualizaciones y diseños diferentes de los currriculums, actualización continua de Linkedin…
Tranquil@, el paso previo para canalizar estos pensamientos y situaciones, y que no te produzcan esa situación continuada de estrés, consiste en identificar las circunstancias que dan lugar a que sientas ansiedad, para poder contenerla de inmediato. Sigue estos consejos.
- La paciencia es tu aliada.
- Específica
- Medible
- Alcanzable
- Relevante
- Temporal
Summary
Article Name
4 Consejos para controlar tu estrés y ansiedad en tiempos de incertidumbre laboral
Author
Becarios Digitales
Publisher Name
Becarios Digitales
Publisher Logo